Most popular

Proti padání vlasů rychlost 2014..
Read more

Nízkocholesterolová dieta aej


Pokud máte vyšší váhu, měli byste zhubnout a váhu si pak hlídat.Ale pokud vám prášky vyhovují a máte solidního doktora, který ví co dělá, tak je to snad v pořádku...Důležité je nestresovat se, protože stres může za vyšší hladinu cholesterolu v krvi.V krvi je nutné mít optimální množství cholesterolu - ve skutečnosti to tak u velkého množství lidí vůbec není a mají cholesterol zvýšený. LDL cholesterol (špatný cholesterol) - při vyšším množství tohoto cholesterolu je vyšší riziko kardiovaskulárních chorob.V této dietě se omezí potraviny, které zvyšují LDL cholesterol. smetana, máslo, sýry, tučné mléčné výrobky sádlo, slanina, uzeniny, tučné maso, vnitřnosti žloutek měkkýši a korýši smažené pokrmy sůl - solíme omezeně alkohol ovoce a zelenina luštěniny celozrnné výrobky kuřecí maso, ryby mléčné výrobky (do 3 % tuku jogurty, do 20 % sýry) olivový olej a rostlinné oleje Pokrmy nepřipravujeme smažením, ale přednost dáváme dušení, pečení a grilování.Je to hrozjen guláš na pochopení, ale určitě bych si být vámi našla čas a se svým doktorem si o tom pořádně promluvila.Kromě správné stravy je nutné připojit dostatek spánku a pravidelný pohyb.

Josef HK: 6,2 je zvýšený cholesterol, ale taky záleží na tom jaký máte poměr toho hodného a zlého chlesterolu, myslím si že řešit to práškama je blbost,pokud to není skutečně akutní.Cholesterol je pro lidský organismus nepostradatelná látka, protože je nutná pro tvorbu vitamínů D a hormonů.Já jsem dostala na snížení cholesterolu léky, po kterých mi bylo neskutečně zle (bušení srdce, celková tíseň).Dobrý deň, mám zvýšený cholesterol a to 7 cholesterol.HDL cholesterol (dobrý cholesterol) - snižuje riziko možnosti onemocnění.


© 2016 strongplanet.ru