Most popular

Hubnuti nejist vecer mk..
Read more

Zhubnout v pase escolar


Nejprve prostě ležte 3 – 5 minut na smotaném válečku.Knihy s popisem tohoto postupu (metoda doktora Fukutsudzi) se prodalo 6 miliónů výtisků, popis zázračné techniky se však vejde do několika vět.Mění tělesné obrysy, pas zeštíhluje a záda napřimuje.Břicho se bude postupně vtahovat a vnitřní orgány budou zaujímat optimální polohu.Nohy dejte od sebe na šířku svých ramen a od kotníků dolů navzájem přibližte, aby se palce dotýkaly a mezi patami bylo 20-25 cm. Hlavní je, aby se dotýkaly malíčky na rukách a palce nohou.6. Pokud všechno uděláte správně, pocítíte sami, jak se vaše kostra vrací do svého přirozeného tvaru a jak se napřimuje.Vstávejte opatrně, protože při tomto cvičení se kosti a klouby nepatrně pohybují.Podívejte se na ně, možná vám tahle cvičení pomohou vyřešit nepříjemné problémy s páteří a nakonec si je oblíbíte. Smotejte ručník do pevného válečku, dlouhého nejméně 40 a silného 7-10 centimetrů.Váleček omotejte pevnou nití, aby se nerozmotával.2. připravil seriál cviků posilujících právě tuto partii.Tato technika navrací lidské kostře správné usazení.Je to úžasná alternativa složité rozcvičky upevňující páteř.


© 2016 strongplanet.ru